Диетолог предупреждает об опасности «алкогольного переедания» в отпуске

Переедание в начале мая опасно тем, что оно часто бывает затяжным, как это бывает во время новогодних праздников. В результате это приводит не только к набору веса, но и к ухудшению самочувствия в целом. Большие порции жирного мяса, по мнению диетолога, повреждают пищеварительную систему: поджелудочную железу, печень, желудок и кишечник. Поэтому людям с проблемами ЖКТ не стоит полагаться на шашлыки.

Диетолог рекомендовал увеличить в рационе количество овощей, зелени, фруктов и ягод. А мясной шашлык можно заменить или дополнить приготовленными на гриле овощами – кабачками, баклажанами, перцем, помидорами или грибами.

Ранее Роскачество рекомендовало не покупать матовое и водянистое мясо для шашлыка.